В рамках проекта «Small Talk» Центральной городской библиотеки вышел новый выпуск подкаста, приуроченный ко Всемирному дню психического здоровья, который ежегодно отмечается 10 октября по инициативе Всемирной федерации психического здоровья. Активными участниками различных мероприятий, организуемых в этот день, являются Организация Объединенных Наций, Международная организация труда и другие.

Чем отличаются психолог и психотерапевт, психиатр и психоаналитик? Зачем вообще нужен психолог или психотерапевт, если есть участливая подруга? Чем человеку может помочь психолог, если сам он считает, что никаких травм или психологических проблем у него нет? Каждому ли нужна терапия? Как выбрать специалиста? Что можно ожидать от первого приёма? Стоит ли продолжать терапию, если в первый раз вам не понравилось? Есть ли какие-то методы психологического самоанализа и самопомощи?

Об этом и многом другом организаторы проекта поговорили с практикующими психологами. Гостями студии звукозаписи стали психологи Центра групповой терапии Ольга Балашова и Екатерина Яровая.

В наше время возникновению психических расстройств способствуют информационные перегрузки, политические и экономические катаклизмы в мире. Современная жизнь сама по себе располагает к стрессам: изменения в жизни политической, экономической, неурядицы на работе, да и просто поездка в общественном транспорте приводят к тому, что человек становится более уязвим к психическим расстройствам.

Психическое здоровье определяется как состояние благополучия каждого человека – нормальное эмоциональное, поведенческое и социальное самочувствие. Целью Всемирного дня психического здоровья является сокращение депрессивных расстройств, шизофрении, болезни Альцгеймера, наркотической зависимости, эпилепсии, умственной отсталости. Психическое здоровье - основа благополучия и эффективного функционирования для человека и для сообщества. 

Прослушать новый подкаст можно на сайте омских муниципальных библиотек или в группе «Библиотека на бульваре | Омск» во ВКонтакте.