Здоровье. Касается каждого

 

1. Российская Федерация. Правительство. Об утверждении Правил ведения единой базы данных по осуществлению мероприятий, связанных с обеспечением безопасности донорской крови и ее компонентов, развитием, организацией и пропагандой донорства крови и ее компонентов, признании утратившим силу постановления Правительства Российской Федерации от 5 августа 2013 г. № 667 и исключении пункта 84 из перечня нормативных правовых актов и групп нормативных правовых актов Правительства Российской Федерации, нормативных правовых актов, отдельных положений нормативных правовых актов и групп нормативных правовых актов федеральных органов исполнительной власти, правовых актов, отдельных положений правовых актов, групп правовых актов исполнительных и распорядительных органов государственной власти РСФСР и Союза ССР, решений Государственной комиссии по радиочастотам, содержащих обязательные требования, в отношении которых не применяются положения частей 1, 2 и 3 статьи 15 Федерального закона «Об обязательных требованиях в Российской Федерации» : Постановление Правительства РФ от 31 мая 2023 года № 901. – Текст : электронный // Консультант Плюс : справочно-правовая система / ЗАО «Консультант Плюс». – Москва, 1992– . – Режим доступа: локальный. – Загл. с титул. экрана. – Электронная программа : электронная.

База данных донорства крови и ее компонентов с 1 сентября будет вестись по новым правилам.

2. Российская Федерация. Министерство здравоохранения. Об утверждении стандарта медицинской помощи взрослым при дистонии (диагностика и лечение) : Приказ Минздрава России от 23 мая 2023 года № 256н. – Текст : электронный // Консультант Плюс : справочно-правовая система / ЗАО «Консультант Плюс». – Москва, 1992– . – Режим доступа: локальный. – Загл. с титул. экрана. – Электронная программа : электронная.

3. Российская Федерация. Министерство здравоохранения. Об утверждении стандарта медицинской помощи взрослым при врожденной дисфункции коры надпочечников (адреногенитальный синдром) (диагностика и лечение) : Приказ Минздрава России от 23 мая 2023 года № 255н. – Текст : электронный // Консультант Плюс : справочно-правовая система / ЗАО «Консультант Плюс». – Москва, 1992– . – Режим доступа: локальный. – Загл. с титул. экрана. – Электронная программа : электронная.

4. Российская Федерация. Министерство здравоохранения. Об утверждении стандарта медицинской помощи взрослым при мигрени (диагностика и лечение) : Приказ Минздрава России от 23 мая 2023 года № 257н. – Текст : электронный // Консультант Плюс : справочно-правовая система / ЗАО «Консультант Плюс». – Москва, 1992– . – Режим доступа: локальный. – Загл. с титул. экрана. – Электронная программа : электронная.

5. Российская Федерация. Министерство здравоохранения. Об утверждении стандарта медицинской помощи взрослым при наследственной тирозинемии 1 типа (диагностика, лечение и диспансерное наблюдение) : Приказ Минздрава России от 22 мая 2023 года № 247н. – Текст : электронный // Консультант Плюс : справочно-правовая система / ЗАО «Консультант Плюс». – Москва, 1992– . – Режим доступа: локальный. – Загл. с титул. экрана. – Электронная программа : электронная.

6. Российская Федерация. Министерство здравоохранения. Об утверждении стандарта медицинской помощи взрослым при послеоперационной вентральной грыже (диагностика, лечение и диспансерное наблюдение) : Приказ Минздрава России от 23 мая 2023 года № 258н. – Текст : электронный // Консультант Плюс : справочно-правовая система / ЗАО «Консультант Плюс». – Москва, 1992– . – Режим доступа: локальный. – Загл. с титул. экрана. – Электронная программа : электронная.

7. Российская Федерация. Министерство здравоохранения. Об утверждении правил изготовления и отпуска лекарственных препаратов для медицинского применения аптечными организациями, имеющими лицензию на фармацевтическую деятельность : Приказ Министерства здравоохранения РФ от 22 мая 2023 года № 249н. – Текст : электронный // Консультант Плюс : справочно-правовая система / ЗАО «Консультант Плюс». – Москва, 1992– . – Режим доступа: локальный. – Загл. с титул. экрана. – Электронная программа : электронная.

Обновлены правила изготовления лекарств аптеками.

8. Омская область. Правительство. О внесении изменений в постановление Правительства Омской области от 16 октября 2013 года № 265-п : Постановление Правительства Омской области от 28 июня 2023 года № 341-п. – Текст : электронный // Консультант Плюс : справочно-правовая система / ЗАО «Консультант Плюс». – Москва, 1992– . – Режим доступа: локальный. – Загл. с титул. экрана. – Электронная программа : электронная.

Внесены изменения в государственную программу Омской области «Развитие здравоохранения Омской области», утвержденную постановлением Правительства Омской области от 16 октября 2013 года № 265-п.

9. Омская область. Правительство. О внесении изменения в распоряжение Правительства Омской области от 27 июня 2019 года № 113-рп : Распоряжение Правительства Омской области от 1 июня 2023 года № 116-рп. – Текст : электронный // Консультант Плюс : справочно-правовая система / ЗАО «Консультант Плюс». – Москва, 1992– . – Режим доступа: локальный. – Загл. с титул. экрана. – Электронная программа : электронная.

Изложено в новой редакции приложение «Региональная программа Омской области «Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями» на 2019–2024 годы» к распоряжению Правительства Омской области от 27 июня 2019 года № 113-рп.

10. Омская область. Правительство. О внесении изменения в распоряжение Правительства Омской области от 27 июня 2019 года № 112-рп : Распоряжение Правительства Омской области от 1 июня 2023 года № 115-рп. – Текст : электронный // Консультант Плюс : справочно-правовая система / ЗАО «Консультант Плюс». – Москва, 1992– . – Режим доступа: локальный. – Загл. с титул. экрана. – Электронная программа : электронная.

Изложено в новой редакции приложение «Региональная программа Омской области «Борьба с онкологическими заболеваниями» на 2019–2024 годы» к распоряжению Правительства Омской области от 27 июня 2019 года № 112-рп.

11. Омская область. Правительство. О результатах оценки эффективности реализации государственной программы Омской области «Развитие здравоохранения Омской области» за 2022 год : Распоряжение Правительства Омской области от 1 июня 2023 года № 108-рп. – Текст : электронный // Консультант Плюс : справочно-правовая система / ЗАО «Консультант Плюс». – Москва, 1992– . – Режим доступа: локальный. – Загл. с титул. экрана. – Электронная программа : электронная.

12. Омская область. Правительство. Об утверждении Комплекса мер в сфере здравоохранения, направленного на достижение общественно значимого результата – роста ожидаемой продолжительности жизни населения Омской области, на 2023–2025 годы : Распоряжение Правительства Омской области от 28 июня 2023 года № 134-рп. – Текст : электронный // Консультант Плюс : справочно-правовая система / ЗАО «Консультант Плюс». – Москва, 1992– . – Режим доступа: локальный. – Загл. с титул. экрана. – Электронная программа : электронная.

13. Агушина, Т. Дети болеют круглый год / Татьяна Агушина. – Текст : непосредственный // Будь здоров!. – 2023. – № 6. – С. 46–48.

О заболеваниях глаз у детей – симптомах близорукости и трех видах конъюнктивита: вирусном, бактериальном и аллергическом.

14. Антонова, А. Самый страшный страх / Анна Антонова. – Текст : непосредственный // Будь здоров!. – 2023. – № 6. – С. 8–14.

Ипохондриками именуют людей, склонных часто и много рассуждать о своих болячках, настоящих и мнимых. А для медиков они – пациенты с психосоматическими расстройствами.

15. Афанасов, М. Неприятный «аккорд» / Максим Афанасов. – Текст : непосредственный // Предупреждение плюс. – 2023. – № 6. – С. 53–57.

Причины налета на зубах. Правила, которые помогут сохранить зубы белыми, крепкими и гладкими.

16. Ахманицкая, Л. Если цветение не радует / Любовь Ахманицкая. – Текст : непосредственный // Вестник ЗОЖ. – 2023. – Июнь (№ 11). – С. 6–7.

Практические советы помогут людям, страдающим аллергической реакцией на цветение, пережить это непростое для них время.

17. Белокрылов, И. Связки в развязке / Иван Белокрылов. – Текст : непосредственный // Вестник ЗОЖ. – 2023. – Июнь (№ 11). – С. 18–19.

Первая помощь при растяжении и вывихе у детей. Лечение растяжения связок.

18. Белоусов, Е. О недостаточности кардии желудка / Евгений Белоусов. – Текст : непосредственный // Предупреждение плюс. – 2023. – № 6. – С. 39–43.

Недостаточность кардии желудка – это нарушение пищеварительной системы, возникающее при попадании кислого желудочного сока желудок или пищевод. Лечение заболевания, диета, рецепты народной медицины.

19. Воробьёв, П. Брать набором / Павел Воробьёв ; [подгот.] Юлия Борта. – Текст : непосредственный // Аргументы и факты. – 2023. – 7–13 июня (№ 23). – С. 13.

Почему из аптечки надо выкинуть йод и зелёнку, а вместо парацетамола положить анальгин.

20. Еникеев, М. Главное – не навредить / Михаил Еникеев. – Текст : непосредственный // Вестник ЗОЖ. – 2023. – Июнь (№ 12). – С. 20–21.

О необходимости операции по удалению кисты почек.

21. Игнатова, О. Утверждены новые правила изготовления лекарств в аптеках / Ольга Игнатова. – Текст : непосредственный // Российская газета. – 2023. – 6 июня. – С. 1.

С 1 сентября начнут действовать новые правила изготовления и отпуска лекарственных средств аптеками, утвержденные Минздравом. Самостоятельно изготавливать лекарства смогут только аптеки, имеющие лицензии на фармацевтическую деятельность, в том числе по производству препаратов по требованиям медорганизаций. Индивидуальные предприниматели этим заниматься не смогут.

22. Кальницкая, О. Ребенок попал в больницу / Олеся Кальницкая. – Текст : непосредственный // Предупреждение плюс. – 2023. – № 6. – С. 110–117.

Права родителей.

23. Кириллов, В. Ячмень и халазион – не перепутайте! / Вадим Кириллов. – Текст : непосредственный // Будь здоров!. – 2023. – № 6. – С. 54–56.

О причинах ячменя и халазиона и их лечении.

24. Комаров, А. Чтобы не улетучилось из головы / Александр Комаров ; [подгот.] Елена Нечаенко. – Текст : непосредственный // Аргументы и факты. – 2023. – 14–20 июня (№ 24). – С. 13.

Что предотвратит и замедлит прогрессирование деменции.

25. Королева, Е. Ох, уж эти волдыри! / Екатерина Королева. – Текст : непосредственный // Предупреждение плюс. – 2023. – № 6. – С. 66–71.

Крапивница у детей: симптомы, причины, лечение.

26. Кривчикова, Е. Проблема, известная с древних времен / Екатерина Кривчикова. – Текст : непосредственный // Предупреждение плюс. – 2023. – № 6. – С. 11–21.

Аденома простаты: симптомы, причины, классификация и стадии развития, возможные осложнения, диагностика, лечение и профилактика заболевания.

27. Лопатин, А. Как остановить перестрелку в ухе? / Андрей Лопатин ; [подгот.] Галина Костина. – Текст : непосредственный // Будь здоров!. – 2023. – № 6. – С. 19–22.

Доктор медицинских наук, профессор, оториноларинголог, президент Российского общества ринологов А. Лопатин рассказывает о симптомах, лечении и профилактике среднего и наружного отита.

28. Машевич, Е. От чего закипает кожа? / Евгения Машевич. – Текст : непосредственный // Предупреждение плюс. – 2023. – № 6. – С. 72–77.

Экзема известна человечеству уже очень давно, а ее название произошло от греческого слова «вскипать», что действительно отражает суть экземы. Виды экземы и ее лечение.

29. Надей, Е. Пух не виноват / Елена Надей ; [подгот.] Юлия Филоненко. – Текст : непосредственный // Вечерний Омск-Неделя. – 2023. – 14 июня (№ 23). – С. 12.

Врач развеяла популярный миф об аллергии.

30. Невинная, И. Какую медицинскую помощь пациенты сегодня могут получить бесплатно / Ирина Невинная. – Текст : непосредственный // Российская газета. – 2023. – 21 – 27 июня. – С. 29.

Сегодня полис обязательного медицинского страхования есть у всех – но не все знают, какие возможности по бесплатному лечению он дает. Между тем за счет ОМС можно получить сложные и дорогие виды лечения. Какие именно?

31. Невинная, И. Уникальная технология возвращает детям умение двигаться / Ирина Невинная. – Текст : непосредственный // Российская газета. – 2023. – 5 июня. – С. 4.

В подмосковном Подольске начал работать уникальный Детский реабилитационный центр Российской детской клинической больницы РНИМУ имени Пирогова. В новом четырехэтажном здании сосредоточены самые лучшие технологии – от всевозможных тренажеров и до бассейна, которые помогают детям справиться с последствиями недуга.

32. Николаева, Л. Болезнь Паркинсона: лечить как можно раньше! / Лилия Николаева. – Текст : непосредственный // Будь здоров!. – 2023. – № 6. – С. 23–27.

О том, как распознать заболевание и прожить с ним долгие годы.

33. Орлов, А. Брадикардия у пожилых: чем опасна? / Александр Орлов. – Текст : непосредственный // Будь здоров!. – 2023. – № 6. – С. 15–18.

Брадикардия – разновидность аритмии (нарушения ритма) сердца, которая характеризуется снижением частоты сердечных сокращений. Причины возникновения заболевания, его симптомы, диагностика, лечение и профилактика.

34. Попова, Н. Благородная миссия / Наталья Попова. – Текст : непосредственный // Предупреждение плюс. – 2023. – № 6. – С. 83–89.

Врач-терапевт, кардиолог Н. Попова развенчивает мифы о донорстве крови.

35. Пятков, А. Триггерная точка, или Феномен боли / Артемий Пятков. – Текст : непосредственный // Предупреждение плюс. – 2023. – № 6. – С. 5–10.

Миофасциальный болевой синдром и его лечение.

36. Самойленко, И. Измена родинки / Игорь Самойленко ; [беседовала] Лидия Юдина. – Текст : непосредственный // Аргументы и факты. – 2023. – 21–27 июня (№ 25). – С. 14.

Беседа со старшим научным сотрудником отделения онкодерматологии НМИЦ онкологии им. Блохина, кандидатом медицинских наук Игорем Самойленко о развитии рака кожи и защите кожи от солнечных лучей.

37. Симонян, А. Недуг, что выбивает из колеи / Анна Симонян. – Текст : непосредственный // Вестник ЗОЖ. – 2023. – Июнь (№ 11). – С. 26.

Лечение генерализованного тревожного расстройства.

38. Смитиенко, А. Когда легкие в опасности… / Анна Смитиенко ; [беседовала] Ирина Власюк. – Текст : непосредственный // Вестник ЗОЖ. – 2023. – Июнь (№ 11). – С. 16–17.

Беседа с врачом-пульмонологом, кандидатом медицинских наук Анной Смитиенко о том, как отличить бактериальную пневмонию от вирусной, чем их лечить и как восстанавливаться.

39. Степанова, Т. Лечение начинается с диеты / Татьяна Степанова ; [беседовала] Ирина Власюк. – Текст : непосредственный // Вестник ЗОЖ. – 2023. – Июнь (№ 12). – С. 6–7.

Беседа с врачом-гастроэнтерологом, терапевтом высшей категории Т. Степановой о диагностике и лечении язвенной болезни.

40. Филоненко, Ю. Каблуки и наследственность / Юлия Филоненко. – Текст : непосредственный // Вечерний Омск-Неделя. – 2023. – 28 июня (№ 25). – С. 11.

Врачи назвали причины, которые чаще всего приводят к проблемам с ногами.

41. Цветков, С. Болен – лечись, а здоров – берегись / Сергей Цветков. – Текст : непосредственный // Предупреждение плюс. – 2023. – № 6. – С. 26–38.

Питание при раке толстой кишки.

42. Шинкаренко, В. Чтобы лучше слышать / Вера Шинкаренко. – Текст : непосредственный // Вестник ЗОЖ. – 2023. – Июнь (№ 12). – С. 16–17.

Как выбрать и как ухаживать за слуховым аппаратом.

43. Юдина, Л. Не зарастёт народная стопа / Лидия Юдина. – Текст : непосредственный // Аргументы и факты. – 2023. – 21–27 июня (№ 25). – С. 16.

Упражнения, которые помогут при пяточной шпоре.

44. Якушкин, С. Что такое рак почки / Семен Петрович Якушкин ; [подгот.] Вадим Кириллов. – Текст : непосредственный // Будь здоров!. – 2023. – № 6. – С. 30–37.

Врач-онкоуролог, кандидат медицинских наук С. Якушкин о диагностике, лечении рака почки, об образе жизни больного после удаления почки.

 

Профилактика табакокурения и алкоголизма

 

45. Емельяненко, В. ВЦИОМ: За десять лет в России стали меньше курить / Владимир Емельяненко. – Текст : непосредственный // Российская газета. – 2023. – 1 июня. – С. 12.

Почти треть – 30% россиян курят, причем каждый пятый в день выкуривает пачку сигарет. Однако за последние 10 лет доля курильщиков сократилась с 41 до 30%. Доля бросивших курить за это же время тоже выросла вдвое – 20% против 10% в 2013 году.

46. Карабут, Т. С 1 июня вейпы можно будет купить только в магазинах / Татьяна Карабут. – Текст : непосредственный // Российская газета. – 2023. – 1 июня. – С. 9.

С 1 июня вводятся дополнительные ограничения на торговлю кальянами и устройствами для потребления никотинсодержащей продукции. Теперь их можно будет купить только в магазинах. И это не последнее ужесточение оборота вейпов.

 

Профилактика инфекционных заболеваний

 

47. Российская Федерация. Главный государственный санитарный врач. О дополнительных мерах по профилактике холеры в Российской Федерации : Постановление Главного государственного санитарного врача РФ от 24 мая 2023 года № 7. – Текст : электронный // Консультант Плюс : справочно-правовая система / ЗАО «Консультант Плюс». – Москва, 1992– . – Режим доступа: локальный. – Загл. с титул. экрана. – Электронная программа : электронная.

48. Российская Федерация. Главный государственный санитарный врач. О дополнительных мерах по профилактике чумы в Российской Федерации : Постановление Главного государственного санитарного врача РФ от 24 мая 2023 года № 6. – Текст : электронный // Консультант Плюс : справочно-правовая система / ЗАО «Консультант Плюс». – Москва, 1992– . – Режим доступа: локальный. – Загл. с титул. экрана. – Электронная программа : электронная.

49. Российская Федерация. Главный государственный санитарный врач. О признании утратившими силу некоторых постановлений Главного государственного санитарного врача Российской Федерации и отдельных их положений по вопросам, связанным с распространением новой коронавирусной инфекции : Постановление Главного государственного санитарного врача РФ от 15 мая 2023 года № 4. – Текст : электронный // Консультант Плюс : справочно-правовая система / ЗАО «Консультант Плюс». – Москва, 1992– . – Режим доступа: локальный. – Загл. с титул. экрана. – Электронная программа : электронная.

50. Омская область. Губернатор (2023– ; В. П. Хоценко). О внесении изменения в распоряжение Губернатора Омской области от 17 марта 2020 года № 19-р : Распоряжение врио Губернатора Омской области от 30 мая 2023 года № 57-р. – Текст : электронный // Консультант Плюс : справочно-правовая система / ЗАО «Консультант Плюс». – Москва, 1992– . – Режим доступа: локальный. – Загл. с титул. экрана. – Электронная программа : электронная.

Внесены изменения в распоряжение Губернатора Омской области от 17 марта 2020 года № 19-р «О мероприятиях по недопущению завоза и распространения новой коронавирусной инфекции (COVID-19) на территории Омской области».

51. Корсакова, Н. Вирус – «кусака» / Наталья Корсакова. – Текст : непосредственный // Вестник ЗОЖ. – 2023. – Июнь (№ 12). – С. 18–19.

Вирусы Коксаки – энтеровирусы, которые хорошо размножаются в желудочно-кишечном тракте. Наиболее подвержены заражению дети в возрасте примерно до 10 лет. Диагностика и лечение заболевания.

52. Терехова, О. Как себя защитить / Ольга Терехова. – Текст : непосредственный // Вестник ЗОЖ. – 2023. – Июнь (№ 11). – С. 20–21.

Иммунизация: от каких заболеваний необходимо защищаться во взрослом возрасте и что делать, если по медицинским показаниям нельзя ставить прививку.

 

Здоровый образ жизни, физическое воспитание, организация активного отдыха

 

53. Балясова, Д. Летние подарки для нашего зрения / Дина Балясова. – Текст : непосредственный // Будь здоров!. – 2023. – № 6. – С. 57–63.

О болезнях, которые оказывают влияние на зрение человека, о тренировке глазных мышц и о летних целебных дарах: ягодах, грибах, богатых витаминами и минералами для улучшения зрения.

54. Деев, А. Искусство путешествий / Андрей Деев, Анна Баринова. – Текст : непосредственный // Будь здоров!. – 2023. – № 6. – С. 79–86.

Путешественник, член Русского Географического Общества Андрей Деев и писатель, психолог Анна Баринова о путешествии как особом стиле жизни, способном обеспечить одновременно и душевное, и физическое здоровье человека. Даны советы начинающим путешественникам.

55. Некрасова, Н. Побеждаем стрессы / Наталья Юрьевна Некрасова ; [беседовала] Татьяна Абрамова. – Текст : непосредственный // Будь здоров!. – 2023. – № 6. – С. 38–45.

Беседа с врачом, сооснователем Школы подготовки телесно-ориентированных специалистов ProTelo Н. Некрасовой о методике снятия стресса с помощью гимнастики «Потряси и потяни».

56. Сонина, И. Жить долго и радостно / Инна Сонина. – Текст : непосредственный // Вестник ЗОЖ. – 2023. – Июнь (№ 12). – С. 26–27.

Как сохранить в пожилом возрасте ясность ума и доброе настроение, в чем заключается активное долголетие.

57. Шишонин, А. Отдых под дых / Александр Шишонин ; [подгот.] Юлия Борта. – Текст : непосредственный // Аргументы и факты. – 2023. – 28 июня–4 июля (№ 26). – С. 13.

Как провести отпуск, чтобы после него не пришлось восстанавливаться.

 

Основы безопасности жизнедеятельности

(безопасность на дорогах, пожарная безопасность, безопасность в быту, в лесу, на воде, в других трудных ситуациях)

 

58. Дитковский, В. Противогазы, огнетушитель и «Хранители магии» / Вадим Дитковский. – Текст : непосредственный // Вечерний Омск-Неделя. – 2023. – 7 июня (№ 22). – С. 10.

«Лето классное – лето безопасное!» – праздник с этим названием прошёл в Городском дворце детского (юношеского) творчества. Он был приурочен ко Дню защиты детей.

59. Звягинцев, Н. Утонуть не получится / Николай Звягинцев. – Текст : непосредственный // Вечерний Омск-Неделя. – 2023. – 7 июня (№ 22). – С. 10.

С открытием пляжного сезона на городских пляжах появились спасатели. За их работой на пляже Советского округа наблюдал обозреватель газеты.

60. Лебедев, С. Подполковник Сергей Лебедев: «Основная причина ДТП – игнорирование правил дорожного движения» / Сергей Лебедев ; [беседовал] Вадим Дитковский. – Текст : непосредственный // Вечерний Омск-Неделя. – 2023. – 28 июня (№ 25). – С. 12.

Беседа с начальником ОГИБДД УМВД России по городу Омску С. Лебедевым о том, кто больше всего представляет опасность на городских магистралях, насколько повысилась аварийность и как у нас с этим борются.

61. Неупокоева, Е. С умом и по правилам / Елена Неупокоева. – Текст : непосредственный // Аргументы и факты. – 2023. – 14–20 июня (№ 24). – Прил.: с. 2. – (АиФ в Омске).

Как избежать опасности на летних дорогах.

62. Ниязова, А. Купание запрещено! / Альбина Ниязова. – Текст : непосредственный // Аргументы и факты. – 2023. – 7–13 июня (№ 23). – Прил.: с. 1. – (АиФ в Омске).

В Омской области пляжный сезон начался с трагедий.

63. Шакуров, В. На дворе отрава / Василий Шакуров. – Текст : непосредственный // Аргументы и факты. – 2023. – 28 июня–4 июля (№ 26). – С. 20.

Какие опасности таят в себе вроде бы безобидные цветы.

 

Здоровое питание

 

64. Филоненко, Ю. Время овощей, фруктов и ягод / Юлия Филоненко. – Текст : непосредственный // Вечерний Омск-Неделя. – 2023. – 21 июня (№ 24). – С. 26.

Врачи напоминают, что летом необходимо менять рацион. В это время, особенно при жаркой погоде, следует исключить жирное, меньше есть сладкое, но при этом соблюдать питьевой режим. Тогда организм получит необходимые полезные вещества, и ему будет легче пережить высокие температуры.

 

 

 

 

Отбор материала закончен 30 июня 2023 года

Составитель: Г.С. Гарина, гл. библиотекарь ОИД ЦГБ